domingo, 20 de marzo de 2011

Gimnasia Facil - Gimnasia adelgazante (DVD)



DivX (Avi) | Español | 700Mb

El objetivo de los siguientes ejercicios no es solo incrementar la musculatura; a través de ellos conseguiremos, además estilizar la silueta, eliminar la retención de agua, mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular y alcanzar una mayor agilidad de movimientos. Este vídeo se puede adaptar, según lo desee, a su disponibilidad y a su forma de emplear el tiempo. Cada ejercicio puede ser practicado por separado, siempre y cuando efectúe antes el calentamiento durante el tiempo indicado y, al finalizar, dedique tres minutos a ejercicios de estiramiento. Según le convenga, puede alternar sesiones cortas cotidianamente o realizar el programa completo una o dos veces por semana. Las series pueden parecerle muy largas al principio; no dude en acortarlas o alargarlas según vaya realizando progresos. 

Ficha Tecnica


Año: 2001.
Duración: 75 min.
Peso: 700Mb
Nacionalidad: Francia.
idioma: Español.





1 comentarios:

Javier dijo...

Se ve interesante, lo provare. Gracias"··

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