viernes, 7 de enero de 2011

Pilates Adelgazante - Video de 60 minutos de duración.


DivX (Avi) | Español | 630Mb


Combina una progresión de las técnicas Pilates sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales. Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura. La técnica de Pilates es una fusión de filosofías orientales y técnicas de educación física occidentales, que permite trabajar el cuerpo en conjunto, coordinando los grupos de músculos inferiores y superiores con el centro de energía y fuerza del organismo. La práctica de Pilates produce una mejora sorprendente en la flexibilidad y en tono muscular, consiguiendo un cuerpo firme y esbelto.

Este DVD contiene los siguientes capítulos:

1. Introducción
2. Calentamiento
3. Sección de trabajo
4. Movimientos enlazados
5. Despedidas





0 comentarios:

Publicar un comentario en la entrada