Adelgace sin darse cuenta (Audiolibro MP3)

MP3 | español | 45Mb

Esta es una nueva forma de bajar de peso, mediante mensajes subliminales, la primera opción es mediante sonidos y relajamiento, en la que el narrador te va diciendo como relajarte, en que pensar y en la que te dice que no importa que te quedes dormido escuchandolo ya que tu subconciente es el que toma los mensajes subliminales. Se recomienda escucharlo antes de dormir, cuando estes solo y seguro de que nadie te molestara por un rato. La segunda opción es un mp3 de musica con mensaje subliminal, el cual te ayuda a acelerar la perdida de peso, este audio es recomendable escucharlo cuando vas en el auto, cuando estas trabajando en tu computadora (ordenador) o en donde tu quieras.

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La Antidieta

PDF | español | 5Mb

Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud, más energía y el peso ideal en forma permanente. Lo que LA ANTIDIETA le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá lleno de salud y energía, y en su peso ideal.

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Programa tu cerebro para adelgazar comiendo

MP3 | español | 68Mb

las reglas básicas para llevar este programa a buen fin son:

1.- analisis clinicos para descartar irregularidades glandulares.

2.- llevar una alimentación balanceada, (no dietas)

3.- no nesecitas gran ejercicio al día, pero tampoco ser sedentario.

4.- la neuroinducción es una manera de educar tu cerebro naturalmente, y no tiene nada de subliminal.

5.- cuando llegas al estado inmejorable de este aporte, tu estomago ya tendrá el tamaño adecuado para unicamente recibir el alimento nesesario, y tu cerebro ya estará adecuado a seguir una vida sana y sin dejar de comer lo que más te gusta.

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Larousse de la Dietética y la Nutrición

PDF | español | 500Mb

Aquí les dejo este post sobre el libro “Larousse de la Dietética y la Nutrición”, un compendio de todo lo que debe saberse acerca de la nutrición para disfrutar de una vida más sana. Ilustrado con 150 fotos a todo color. Incluye amplios contenidos acerca de las propiedades de los alimentos, las combinaciones más saludables (unas 140 combinaciones de menús), los secretos de la dieta equilibrada, las técnicas culinarias más apropiadas, las dietas especializadas y cómo hacer frente a cuestiones tan importantes como el sobrepeso, el colesterol, la diabetes, la anorexia,etc.

A continuación les dejo los capítulos en qué está dividido el libro:

1- Por qué y para qué comemos.

2- Equilibrio y salud.

3- La alimentación a lo largo de la vida.

4- Cocina: Higiene, conservación y técnicas culinarias.

5- Prevención y tratamiento de algunas enfermedades mediante la

alimentación.

6- El método alimentario mediterráneo.

7- Alimentación y actividad deportiva.

8- Comer bien fuera de casa.

9- ¿Dietas de moda o la moda de las dietas?

10- Trastornos del comportamiento alimentario: anorexia y bulimia.

11- Mitos y errores más frecuentes en la alimentación.

12- Nuevos conceptos alimentarios.

13- La alternativa vegetariana.

14- Recetario.

15- Tabla de composición de alimentos.

16- Glosario de términos.

17- Bibliografía.

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Nutricion para el alto rendimiento (N. E. Palveccino)

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La Nutrición Deportiva está dirigida a establecer patrones alimenticios equilibrados para potenciar el rendimiento de un atleta. 57 km de Natación + 2700 km en bicicleta + 655 km en carrera a pie= Ultramaratón. ¿Cómo se puede realizar esta proeza si no con el mejor combustible? Esta obra está destinada a médicos, nutricionistas, entrenadores, preparadores físicos y deportistas en general interesados en mejorar el rendimiento. La Cineantropometría, los Suplementos, la Evaluación Nutricional, Dietas pre, per y postcompetitivas, Ayudas Ergogénicas, Vitaminas, Minerales, Alimentación Anabólica, Hidratación, Anorexia, Bulimia y la relación entre enfermedad y deporte son temas que realzan la importancia de este libro.

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La Dieta Secreta - PIERDA 5 Kilos Cada 11 días

PDF | Español | 7Mb

Pierda 5 Kilos Cada 11 días.

Tienes sobrepeso por la más simple de las razones, porque estás comiendo los alimentos erróneos, los tipos erróneos de calorías por alimento y también estás consumiendo diariamente alimentos con patrones erróneos. Piensa atentamente sobre lo que te estamos diciendo, porque va a cambiar la manera en que piensas sobre las dietas.

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Licuados Dieteticos

PDF | Español | 11Mb

I N D I C E

1. Zumo-dieta

2. Licuado hora y media

3. Licuado redu-mess

4. Licuarégimen quema-grassa

5. Inflamación estomacal

6. Licuado sana-paredes y flora intestinal

7. Batido redu-semanas

8. Licuado liporeducto

9. Té súperadelgazante-desinflamante-laxante.

10. Té atinflamatorio quita-panza

11. Jugo nutritivo

12. Jicuado tonificante-estimulante

13. Técnica de inhibición de grasas

14. Licuado mégico reductivo

15. Jugo anti-obesidad

16. Atole de linaza

17. Licuaquemagrassa corporal 1

18. Licuaquemagrassa corporal 2

19. Jugo depurativo

20. Jugo diurético

21. Jugo relajante

22. Licuado derrite-grasas

23. Batido mata-hambre

24. Dieta del licuado verde

25. Liquado quemagrasita

26. Desayuno líquido adelgazante

27. Licuado adelgazante verde

28. Desintoxicante-adelgazante

30.Llicuado tumba-panza

31. Infusión adelgazante

32. Zumo diurético-depurativo-antiestress

33. Batido metabolico

34. Batido súper energético para entrenamiento pesado

35. Licuado para la recarga de minerales

36. Licuado evacuante 1

37. Licuado evacuante 2

38. Licuado 100% laxante

39. Licuado linea perfecta

40. Licuado de algas adelgazantes

41. Licuado mágico modificado

42. Batido de ramas verdes

43. Licuado tunesco

44. Batido reductor combate-gastritis

45. Bebida kita-kilos 1

46. Bebida kita-kilos 2

47. Diurético natural

48. Jugo tres veces verde

49. Combate obesidad e hipotiroidismo

50. Anticelulitico-diurético-adelgazante

51. Diurético-depurativo-adelgazante

52. Reductor descongestivo

53. Depura organismo y piel-reduce apetito- acelera metabolismo.

54. Diurético-depurativo-desintoxicante

55. Diurético expectorante

56. Antinflamatorio-adelgazante-refrescante- diurético.

57. Elimina ansiedad de hambre-aumenta transpiración-refresca el cuerpo.

58. Infusion para quemar la grasa acumulada 1

59. Infusion para quemar la grasa acumulada 2

60. Infusion para quemar la grasa acumulada 3

61. Licor de fresas-diurético

62. Licor refrescante-relajante

63. Licor de la pasión estimulante-relajante

64. Caldo anticelulitco.

65. Te reductivo-desinflamante-adelgazante

66. Dieta de los 12 puntos

67. Dieta para perder hasa 5 k. X semana

68. Recetas con vinagre para bajar de peso y muchas cosas mas

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La dieta Definitiva

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“¿Cómo quemar las grasas del cuerpo, perder peso, y obtener un cuerpo ideal fácilmente y permanentemente – incluso si te sientas en tu escritorio, frente a la computadora o en el sofá todo el día?”

Baja de Peso¿Y si perder peso llegará a ser tan simple que todo lo que tendrías que hacer sería sentarte en tu escritorio, computadora o sofá todo el día – y perder peso automáticamente sin el uso de píldoras dietéticas y sin jamás poner un pie en el gimnasio?

Entérate cómo con el nuevo libro innovador, Pérdida de peso, La Dieta Definitiva.

Los primeros resultados indican que las técnicas científicas validadas que emplea este método de pérdida de peso superan los programas principales adelgazadores en el mercado, incluyendo Zona, Atkins y la Dieta de South Beach.

Este programa definitivo quema-grasa (término que dio lugar a “Dieta Definitiva ") es el primer programa que hace funcionar el metabolismo del cuerpo como el de un ciclista interurbano – incluso mientras estás sentado delante de una computadora, conduciendo tu coche, leyendo un libro, o aún mientras estás durmiendo.

El secreto de La Dieta Definitiva es que entrena tu cuerpo para llegar a tener un metabolismo más eficiente. Por lo tanto, quemarás la grasa a una velocidad notablemente más elevada no sólo mientras estás ejercitándose, sino todo el tiempo. Veinte minutos en un escalador pueden hacer que sudes, pero quemas calorías equivalentes apenas a un puñado de papas fritas.

Las técnicas de La Dieta Definitiva, por una parte, hacen que tu metabolismo siga trabajando muchas horas después de que hayas comido la combinación correcta de alimentos que aceleran tu metabolismo (o después de hacer el entrenamiento aeróbico de sólo 12 minutos) – así literalmente vaporizarás las grasas de tu cuerpo día y noche.

Extrañamente, los principios del programa de La Dieta Definitiva dan resultados más impresionantes en personas sedentarias – funciona en profesionales que pasan frente a sus escritorios o computadoras todo el día, incluso en fodongos de sofá.

Cuando leas el libro y entiendas los conceptos, entenderás completamente el por qué.

Basta decir que mediante un simple proceso bioquímico, La Dieta Definitiva ayuda al cuerpo a alcanzar su funcionamiento metabólico óptimo sin el uso de píldoras quema-grasas, sin dietas, y sin ejercicios exhaustivos.

Los resultados inmediatos se aprecian típicamente después de 1 semana, y los cambios dramáticos de la constitución en un plazo de 6 a 8 semanas.

Quema Grasa Mientras Estás Sentado

La Dieta Definitiva rápidamente se está volviendo motivo de celebración entre el personal de oficina, los especialistas en informática, las secretarias y otras incontables ocupaciones, cuyas carreras giran alrededor de la computadora o de un escritorio – y que generalmente no tienen tiempo de ir al gimnasio.

Índice de Éxito del 100%

Siguiendo las técnicas delineadas en La Dieta Definitiva, la pérdida de 5 a 10 kilos es posible en apenas una semana. La mejor parte es que el peso que perderás no será ni peso de agua, ni de tejido muscular – sino de grasa.

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La Nueva Revolucion Dietetica del DR. ATKINS

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Según las estadísticas entre un treinta y un treinta y cinco por ciento de la población infantil, entre los seis meses y los cinco años, padece trastornos de sueño que le producen problemas psíquicos y físicos como irritabilidad, inseguridad y agotamiento que a la larga puede repercutir en su comportamiento social.

La nueva revolución dietética del Dr. Atkins ha ayudado a millones de lectores a perder peso y a conseguir un buen estado físico. Ahora, el principal experto mundial en nutrición y medicina complementaria ha actualizado su programa de acuerdo con los últimos adelantos científicos y adaptándolo a las necesidades y gustos de hoy.

Esta nueva edición incluye: ò Todo lo que es preciso saber para conseguir y mantener un peso adecuado. ò Nuevas recetas bajas en carbohidratos para disfrutar de cada una de las comidas y tentempiés. Para una mejor comprensión por parte de todos tos lectores, se mencionan los términos culinarios utilizados tanto en España como en América latina.

Cómo reducir los factores de riesgo que ocasionan algunas graves enfermedades, entre ellas los trastornos cardiovasculares y la diabetes. Con La nueva revolución dietética del Dr Atkins podrá saborear deliciosos platos, desde los más simples hasta los más sofisticados, y al mismo tiempo transformar su metabolismo para que "aprenda" a aprovechar las grasas para producir energía. El Dr. Atkins te ayudará a aportar una nueva energía a su vida mediante un sistema que le permitirá equilibrar su alimentación para tener un buen aspecto, sentirse mejor, adelgazar y mantener el peso.

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200 Recetas Mediterraneas de M. MONTIGNAC

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Al sentar las bases de la revolución nutricional, Michel Montignac ha demostrado durante los últimos años, que la alimentación es un factor determinante de la salud. Un simple reordenamiento de los hábitos alimentarios permite bajar de peso, mantener la línea sin sacrificios y también prevenir buena parte de las enfermedades que aquejan a las sociedades ricas.

Este nuevo libro de recetas, al igual que el precedente, es un complemento indispensable para quienes hayan adoptado el Método Montignac como filosofía de su alimentación. Está dirigido a todos aquellos que, sin disponer de mucho tiempo para preparar una comida, se preocupan por elaborar platos sanos, llenos de sabor e incluso refinados. Porque la línea, como lo ha demostrado en Comer para Adelgazar y otros de sus éxitos, no es incompatible con la buena mesa.

Estas nuevas recetas que propone Michel Montignac se inspiran, esencialmente, en la dieta mediterránea, reconocida en el mundo entero como la mejor desde el punto de vista dietético y nutricional.

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Todas las Dietas que Existen para Adelgazar

PDF | Español |7Mb

*Contenido del Ebook

*Dieta de las 6 comidas, pag 6.

*Dieta para Bajar mas de 10 kg, pag 9.

*Dieta para Adelgazar sin pasar hambre, pag 13.

*Dieta de Ansiedades, pag 16.

*Dieta Antifracaso, pag 19.

*Dieta Contra la Celulitis, pag 24.

*Dieta para Deportistas, pag 26.

*Dieta de Emergencia, pag 33.

*Dieta Extrema, pag 37.

*Dieta Hipocalórica, pag 40

*Dieta Libre, pag 43

*Dieta de la Pasta, pag 47.

*Dieta con Pasta, pag 50.

*Psicodietas, pag 53.

*Dieta Relámpago, pag 58.

*Dieta del Té con Alga fucus vesiculosus, pag 61.

*Dieta del Yogur, pag 65.

*Dieta Hipertensión, pag 67.

*Dieta rica en fibra(laxante), pag 70.

*Dieta Oportuna, pag 73.

*Dieta de 1070 Cabrias, pag 77.

*Dieta del té Rojo, pag 80.

*Dieta China, pag 84.

*DIETA JAPONESA, pag 88.

*Dieta macrobiótica, pag 92.

*Dieta Naturista, pag 98.

*Dieta del buen comer, pag 102

*Dieta Natural, pag 104.

*Dieta Anti colesterol, pag 109.

*Dieta de la Manzana, pag 113.

*Dieta de la Manzana Moderada, pag 115.

*Dieta para perder peso, pag 120.

*Dieta del Chocolate, pag 125.

*Dieta Ayurveda, pag 129

*Dieta por Puntos, pag 134.

*Dieta fuera de casa, pag 140.

*Dieta fuera de casa II, pag 146.

*Dieta de la Papa, pag 151.

*Dieta para quinceañeras, pag 154.

*Dieta del Ejecutivo, pag 157.

*Dieta de los 7 Kilos, pag 161.

*Dieta para adictas a las Dietas, pag 165

*Dieta de los 3 días disociados, pag 168.

*Dieta del Té, pag 171.

*Dieta Express, pag 175.

*Dieta Especial, pag 179.

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La Dieta Montignac: Comer, Adelgazar y no volver a engordar

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En los albores del nuevo milenio, las dietas norteamericanas con sabor mediterráneo, como las de los doctores Atkinson y Agatson, triunfan entre la población y arrasan en las listas de libros más vendidos, conviene no recordar que esos best-seller, que no dejan de tener el genuino sabor americano, no han sido los primeros en llegar al gran público. Antes que ellos está el auténtico pope de las dietas saludables: Montignac.

Michel Montignac ha transformado con sus libros los hábitos alimentarios de los españoles, y su figura sigue sin tener parangón en todo el mundo. Convencido de la necesidad de mantener una alimentación equilibrada para conservar una buena salud física y psicológica, Comer, adelgazar y no volver a engordar es su gran contribución a favor de la racionalización de nuestra dieta en una sociedad cada vez más compleja, en la que los rígidos horarios de trabajo y una alimentación mala y deficiente repercuten en nuestra salud y nuestro rendimiento.

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La Dieta de los Puntos

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Las dietas estrictas muchas veces fracasan porque se convierten en programas estructurados, llenos de prohibiciones. Esta dieta te ofrece una solución a los problemas de sobrepeso u obesidad sin arriesgar tu salud.

La dieta de los puntos es un sistema de adelgazamiento que se basa en no pasarse cada día de un determinado numero de puntos. Cada alimento tienen una puntuación y cada persona dependiendo de su talla y peso dispone de un número de puntos, sólo tienes que conocer cuántos puntos vale cada alimento y elegirlos de acuerdo a tu edad, estatura y complexión y basado en eso diseñar tus menús sin sentirte culpable por consumir ciertas cosas. Es una dieta flexible y variada que te permite ir a cualquier lugar y comer cualquier cosa.

Este método fue creado en 1961 cuando más de 30 millones de personas lograron perder peso en todo el mundo... Hoy día "La Dieta de los Puntos", es la más famosa reconocida y efectiva en todo el mundo, muchas famosas de todo partes la han hecho, muchas actrices, modelos y personalidades Venezolanas han perdido peso de forma seguro con esta maravillosa

dietas.

¡Que esperas te toca a ti!

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Incinerador De grasas - Como estar delgado, fuerte y saludable de por vida

PDF | Español | 8Mb

Incinerador de grasa es una dieta y un programa de ejercicio creado por Rob Poulos que está actualmente en todo el Internet. Pero, ¿está este programa a la altura de necesidades (puede perder 26 kilos de pura grasa en 7 semanas), o es sólo otra "dieta de moda", que se desvanecerá antes de que finalice el año?

A diferencia de muchos otros que han escrito comentarios, he estado usando el incinerador de grasa alrededor de tres semanas y he visto sus resultados y también pude comprender perfectamente lo que el sistema dice... el verdadero secreto, sin azúcar.

Haré mi mejor esfuerzo para darle una opinión personal del libro para que usted pueda decidir si Incinerador de grasa es lo que está buscando para perder peso. Por lo tanto, me permito comenzar!

Sigue leyendo para averiguar acerca de los dos componentes muy distintos del sistema, el entrenamiento y el plan de alimentación saludable.

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